* 아침
- 친업 5회 10세트, 행잉 레그레이즈 10회 10세트
- 유산소 1시간(걷기 & 뛰기)
* 점심
- 유산소 1시간(걷기 & 뛰기)
* 저녁
- 딥스 12회 10세트
- 유산소 1시간(걷기)
대충 이정도만 하면 될 것 같음
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대충 이정도만 하면 될 것 같음
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행복한삼수생 | 2020.05.30 | 27 | 0 |
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