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조회 수 91 댓글 8 예스잼 7 노잼 0

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왜 이러노

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    큰구멍사나이 2023.12.02 17:10
    등근육인데요 선생님 오늘 벤치하심?
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    最原終一 2023.12.02 17:10
    ㅇㅇ 어제
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    큰구멍사나이 2023.12.02 17:11
    벤치 해서 그런듯 그냥
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    큰구멍사나이 2023.12.02 17:11
    후인하강 숄더패킹 유튜브에 보고 연습해라 아니면 어깨 터짐
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    선도부장 2023.12.02 17:10
    케이블로우 잘못하면 저렇게됨
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    자지Mk-II 2023.12.02 17:15
    벤치 중량 왜 못치는지 좀 알겠다
    일단 삼두를 좀 키우자
    너무 없잖어

    가슴으로 민다고는 하는데 그것도 어느정도 팔로 지탱이 돼야 가슴에 자극이 오지
    지금 저 팔로는 중량 못올릴둣
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    最原終一 2023.12.02 17:53
    유튜브에서 무거운거 5회 8세트 하라는데 의미없노?
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    자지Mk-II 2023.12.02 18:29(수정됨)
    의미는 있음 할수있으면

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