어제 핏복싱 직전에 만세스쿼트랑 사이컬 레그레이즈 푸쉬업 존나 해서 개힘들었던거 같음
체력 온존한 상태에서 하니까 잘 되네
와 근데 어퍼컷 존나 조지면서 몸 비틀었더니 복사근이 존나 땡김;
어케 복사근만 땡길 수가 있지
복사근 땡겨서 옆으로 틀 때 존나 고통인데 복직근은 멀쩡하니까 레그레이즈는 됨ㅋㅋ
흐 시발 내일 원래 쉴라고 했는데 몸 상태 보고 결정해야겠다
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