1. 머리감기
- 샤워기로 적당히 미지근~따뜻한물 틀어서 머리 젖게 만듦
- 손에 샴푸 쳐서, 샴푸에도 물 살짝 묻히고(거품 잘 남) 머리에 발라서 전체적으로 문지름
- 물로 최대한 샴푸 안남게 헹굼
* 린스 트리트먼트는 추가옵션인데 뒤지게 안씻는 애들한텐 사족이니 패스하셈
2. 양치질 (안하는 애들은 없겠지만 혹시나 적어둠)
- 칫솔에 치약 적당히 짬
- 이빨 앞쪽, 윗니 아랫니, 이빨 안쪽, 입천장, 혀 벅벅 문지름
- 물로 입안 헹궈서 퉤 뱉으면 됨 (입 헹구는건 5번 이상 권장)
3. 세수
- 그냥 얼굴에 물 묻히고 비누든 클렌징폼이든 그거 얼굴에 바르고 물로 헹구면 됨
* 귀 뒤쪽도 씻으면 좋은데 어차피 머리 감을때 헹궈지므로 패스해도 됨, 목 씻는거도 몸샤워할때 씻으면 패스해도 됨
4. 몸 샤워
- 몸 전체적으로 물 뿌림
- 비누든 바디워시든 그거 몸 구석구석에 바름 (특히 겨드랑이랑 사타구니랑 발가락 사이 제대로 씻어라)
* 등 뒤쪽까지 손 안닿으면 타올 필요한데, 타올 없으면 그냥 어깨 뒤쪽, 등에서 손 닿는곳 까지만 비누 묻히셈 (물로 헹굴때 씻겨지긴 함)
- 몸에 물 뿌려서 헹굼
5. 닦고 말리기
- 그냥 수건으로 몸 적당히 닦음 (상체 위주로 닦으면 됨)
- 머리는 드라이기나 선풍기로 말림
* 머리 말릴때 팁은 댕댕이들 털 푸드득 하듯이 머리 털면서 말리면 금방 마름
6. 스킨과 로션은 바르면 좋은데 없거나 귀찮으면 그냥 생략하셈
추가정보)
- 씻는 순서는 머리→양치→세수→몸샤워 순서로 하면 좋음
- 세수랑 몸샤워는 헹굴때 같이 헹구는 식으로 간략화해도 됨
- 이거도 복잡하면 나는 모름
