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아침에 잠깐이라도 빡운동 하면
밤에 잠 졸라 잘옴


근데 내가 알기론 벌크업할때 제일좋은건
저녁먹기전에 운동하고 밥먹고 쳐자는게
그뉵 금방 큰다고 카더라
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    MDR 2022.01.14 22:06
    근데 아침에 운동하면 걍 쳐 잠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난
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    자지Mk-II 2022.01.14 22:07
    ㅋㅋㅋ
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    아메 2022.01.14 22:07
    나도 매일 출근전에 헬스 1시간 하고 하니까 개운하드라
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    흙수저 2022.01.14 22:07
    운동하고 근육 상처가면 저녁밥으로 에너지 공급해주고 쳐자면서 자힐x1.5 효과 받으니 빨리 자랄수밖에

    나도 그렇게 생활할때가 몸매 전성기엿음
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    자지Mk-II 2022.01.14 22:09
    나두 군머에서 몸만들때 그런식으로 했음
    취사장에 내밥 따로 빼놓으라그런다음
    석식시간에 빡운동하고
    빼놓은 밥 먹고 결산하면서 소화시키고 개꿀잠 쿨쿨

    그때 몸매로 돌아가고싶다…. 내인생 유일하게 식스팩 있던 시절임 ㅋㅋㅋㅋ

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