담배말고
2021.08.30 00:54
님들 멘탈 갈려나갈때 어떡함?
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자위 -
그건 시공간 상관없이 할 수 있는건 아니긴하네 -
잠 -
멘탈은 갈려나가고 잠은 못자는상황일땐?
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운동이라도 함
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멘탈갈릴때 몸에 힘이안들어가서 운동 못하는데 평소에 기본체력이라도 올려둬야겠다
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술 담배 자위 자해 운동 혼잣말
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딸쟁아 자해좀 하지마
혼잣말 참신하네 참고해야겠다 -
상대가 앞에 있다 생각하고 비난하기, 딥스랑 스쿼트 하기? -
운동으로 많이푸네 대체로
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운동이 많이 힘들면 쉐도우 복싱도 괜찮은 방법인듯
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ㅇㅋㅇㅋ 참고해보겠음
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일단 내가 처한 상황을 분석해서 문제점이 뭔지 객관화 하고 -
문제를 해결하려면 무얼 해야하는지 리스트를 작성해서
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우선순위를 정하고 언제 할지 폰 일정에다가 넣어놓음
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상세한만큼 직빵일것같은데 내 상환에선 장기적으로 놔야하는거네
이것도 괜찮을듯 -
바로 해결되는 문제가 아니라면 중간평가를 스스로 할 수 있어야하고 어떤 수치나 기준을 근거로 할지 생각해야함
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음 ㅇㅋ 직관적이네
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