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2025.05.25 10:00

유산소는 왜함

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조회 수 35 댓글 3 예스잼 0 노잼 0
illust_108605810_20231130_164123.jpg : 유산소는 왜함

살은 굶어야빠진대

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    망령 2025.05.25 10:05
    근력운동을 할 때, 근육이 충분한 산소를 공급받지 못하면 포도당을 산소 없이 분해해서 에너지를 만들게 되는데, 이 과정에서 젖산이 생성됩니다.
    유산소 운동은 산소를 사용해 에너지를 생성하므로, 젖산을 다시 에너지로 전환하는 데 도움을 줍니다.
    혈류를 증가시켜 젖산을 간, 심장, 다른 근육 등으로 운반해 재활용하거나 분해하게 합니다.
    감사합니다.
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    리리스 2025.05.25 10:40
    스텔라이브 짭창고 59
  • profile
    Alice 2025.05.25 12:23
    유산균

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